Як менше витрачати часу на соціальні мережі
Щоб зменшити кількість проведеного часу в соціальних мережах, встановіть додатки для блокування, зменшіть тарифні Гб, або знайдіть альтернативу, радить gazeta.ua.
Існує декілька програм, які можна встановити на гаджети та слідкувати сумарно за часом, проведеними в соціальних мережах. Такі додатки називаються Menthal, Pause, Moment.
Можна блокувати додатки, після певного часу. Тобто встановлюєте годину, і більше не зможете зайти. Наприклад,це можуть бути Self-Control, FocusBooster, Think, Anti-Social, StayFocusd, Time Out.
Зараз існує багато безлімітних тарифів на інтернет, якщо є проблема з тим, що ми продовжуємо зависати в телефонах,можна купити невигідний тариф, для того щоб було менше Гб у місяць, розповідає edinstvennaya.ua.
Якщо не хочеться радикальних мір, спробуйте просто замінити соціальні мережі на перегляд фільму чи приготування смачної вечері.
Читайте також: Прості поради, як уникнути осінньої депресії
