Подкаст про психологію. Синдром Нового року або чому я не можу розслабитись і просто радіти

Вийшов новий епізод подкасту про психологію від Назарія Томчука та Костянтина Кас’яна. У випуску говорили про Синдром Нового року або чому під час святкування часто не можна розслабитись і просто радіти. 

Нещодавно в інеті я прочитав про Синдром Нового року. Якщо коротко, то поки людина не напряжеться, не потрудиться, вона вважає, що не заслуговує на святкування та подарунки. Але зачасту в саме свято сил вже не лишається, окрім бажання утекти.

Смертельно втомитися, щоб отримати винагороду – програма, яка дуже нагадує 31 грудня. Спочатку ви бігаєте магазинами, потім ріжете салати, потім прибираєтесь і знаєте, що в Новий рік ви зможете дозволити собі все. Їсти багато заборонених цукерок та не спати. І на додачу до всього — за весь рік цього пекельного дня ви отримуєте подарунки. Мовою дресирувальників «позитивне підкріплення».

Так у голові дитини відкладається картинка — щоби щось отримати, треба дуже втомитися. І те, що ми отримаємо, буде обмеженим, так що запасатися краще прозапас.

Чому так і як нарешті просто радіти і святкувати, приймаючи усі подарунки з легкістю ми говоримо з психологинею Валентиною Виговською.

Наступний випуск буде 15 сісня, тема: ТОКСИЧНІ ВІДНОСИНИ. ЛЮБОВ ЧИ ЗАЛЕЖНІСТЬ? Запитання з теми пишіть у коментарях до аудіо та відео. Якщо хочете поставити запитання анонімно – пишіть на нашу електронну пошту: pogovorymopronas@gmail.com

Перший випуск про здорову самооцінку можна переглянути ТУТ.
Другий випуск про здоровий егоїзм – ТУТ.

Третій випуск про особисті кордони – ТУТ. 

Інформаційний партнер – радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/

Аудіоподкаст: https://anchor.fm/pogovorymo-pro-nas

За новими випусками можна слідкувати в телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas

Аудіоподкасти: Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0…

Apple Podcasts: https://podcastsconnect.apple.com/my-…

Поговоримо про нас: Тут не про складну науку, але про складні життєві моменти. (Мене не любить оточення, Я не можу знайти нормального чоловіка/дружину, Наш шлюб падає у прірву, Я постійно ображаюсь, мені набридла робота, мені складно сказати те що я думаю, я дуже агресивний, ображаю інших, я егоїст. Мої мама і тато люблять мою сестру більше чим мене, мої діти не такі як я хотіла з чоловіком …пауза… Що мені робити?) Якщо ти щодня ставиш собі це питання — тобі до нас. Щотижня ми запрошуємо психолога аби поговорити про наші життєві ситуації. Та разом знаходимо відповідь: Що з цим робити?